Premature ejaculatie

Premature ejaculatie behandeling

Op zoek naar een premature ejaculatie behandeling? Premature ejaculatie is een veelvoorkomend seksueel probleem waarbij een man ejaculeert (klaarkomt) eerder dan gewenst, vaak binnen een minuut na de seksuele activiteit. Dit kan leiden tot frustratie en spanning in seksuele relaties. De oorzaken kunnen psychologisch zijn, zoals stress of angst, of fysiologisch. Behandelingen variëren van gedragstherapieën die helpen de ejaculatie te vertragen tot medicatie. Technieken zoals de ‘squeeze’-techniek of het gebruik van condooms die de gevoeligheid verminderen, kunnen ook effectief zijn. Sommige mannen hebben baat bij antidepressiva die een bijwerking hebben van het vertragen van de ejaculatie. Het is belangrijk om open te communiceren met een partner en professionele hulp te zoeken bij aanhoudende problemen om de beste behandelstrategie te bepalen.

Medicijnen tegen premature ejaculatie

Er zijn verschillende medicijnen beschikbaar die je kunnen helpen om premature ejaculatie onder controle te krijgen. Een van de opties zijn selectieve serotonine heropnameremmers. Deze medicijnen, die oorspronkelijk zijn ontwikkeld voor de behandeling van depressie, blijken ook effectief te zijn bij het uitstellen van een orgasme. Een andere optie is de toepassing van verdovende crèmes en sprays. Deze producten bevatten stoffen die de gevoeligheid van de penis verminderen, zodat je langer kunt doorgaan voordat je klaarkomt. Het gebruik van deze middelen vereist vaak wel enige voorzichtigheid en overleg met een arts om te bepalen welke concentratie voor jou het beste werkt.

• Cipramil: Een antidepressivum dat soms wordt voorgeschreven om premature ejaculatie te behandelen door de serotoninespiegels te verhogen en de controle te verbeteren.
• Emla crème: Een verdovende crème met lidocaïne/prilocaïne die de gevoeligheid van de huid vermindert, vaak gebruikt om het moment van ejaculatie te vertragen.
• Priligy: Een medicijn met dapoxetine dat speciaal is ontwikkeld om premature ejaculatie te vertragen en de controle tijdens seksuele activiteit te verbeteren.
• Xylocaïne: Een verdovende spray met lidocaïne die de gevoeligheid van de penis vermindert, wat helpt bij het vertragen van ejaculatie.

Wat te doen bij premature ejaculatie

Het eerste wat je kunt doen, is praten met je arts. Veel mannen vinden het moeilijk om over dit onderwerp te praten, maar het is belangrijk om te begrijpen dat premature ejaculatie vaak behandelbaar is. Je arts kan je helpen om de oorzaken te achterhalen en een behandelplan op maat te maken. Therapie kan ook een belangrijke rol spelen. Met technieken zoals gedrags- en gesprekstherapie, kun je leren om meer controle te krijgen over je ejaculatie. Soms kan een seksuoloog betrokken worden om specifieke technieken te leren die je kunnen helpen om de controle te verbeteren. Daarnaast kan het nuttig zijn om je levensstijl te herzien. Factoren zoals stress, angst en zelfs je dieet kunnen bijdragen aan premature ejaculatie. Door bijvoorbeeld meer te ontspannen, voldoende slaap te krijgen en gezond te eten, kun je soms al een verschil maken.

Tips voor premature ejaculatie behandelen

Hier zijn enkele praktische tips die je kunt toepassen om premature ejaculatie te behandelen:

• Communiceer met je partner: Open communicatie kan de druk wegnemen en het probleem minder stressvol maken. Hierdoor kun je samen werken aan oplossingen.
• Oefeningen: Specifieke oefeningen zoals de ‘start-stop-methode’ en ‘knijptechniek’ kunnen je helpen om beter controle te krijgen over je ejaculatie. Deze technieken kunnen met wat oefening al snel nuttig blijken te zijn.
• Condooms met verdoving: Er zijn speciale condooms beschikbaar die een licht verdovingsmiddel bevatten. Dit kan helpen om de gevoeligheid te verminderen en zo je ejaculatie te vertragen.
• Regelmatige lichaamsbeweging: Door regelmatig te bewegen verminder je stress en verbeter je de algehele bloedcirculatie, wat een positief effect kan hebben op je seksuele gezondheid.
• Mindfulness en ontspanningstechnieken: Door je bewust te ontspannen en je aandacht te richten op het hier en nu, kun je leren om meer controle te krijgen over je lichaam en je reacties.

Premature ejaculatie is een veelvoorkomend probleem, maar het hoeft je leven niet te beheersen. Door de juiste behandeling en tips toe te passen, kun je weer genieten van een bevredigend seksleven. Denk eraan, je hoeft het niet alleen te doen. Aarzel niet om hulp te zoeken en te praten over je zorgen, er zijn veel mensen en middelen beschikbaar om je te ondersteunen.