Obstipatie

Obstipatie behandeling

Op zoek naar een obstipatie behandeling? Obstipatie, ook bekend als constipatie of verstopping, is een veelvoorkomend spijsverteringsprobleem waarbij iemand moeite heeft met het regelmatig en gemakkelijk passeren van ontlasting. Het kan veroorzaakt worden door een gebrek aan vezels en vocht in het dieet, te weinig lichaamsbeweging, of het uitstellen van een toiletbezoek. Andere oorzaken kunnen medische aandoeningen of het gebruik van bepaalde medicijnen zijn. Behandelingen voor obstipatie omvatten het verhogen van de inname van vezelrijke voeding zoals fruit, groenten en volkoren producten, meer drinken, en regelmatige lichaamsbeweging. Laxeermiddelen kunnen nuttig zijn, maar dienen alleen op advies van een arts gebruikt te worden. Langdurige obstipatie kan soms wijzen op een ernstiger onderliggend probleem, dus het is belangrijk om medisch advies in te winnen als de klachten aanhouden.

Medicijnen tegen obstipatie

Als je last hebt van obstipatie, zijn er verschillende medicijnen die verlichting kunnen bieden. Deze medicijnen zijn in de meeste gevallen zonder recept verkrijgbaar bij de apotheek. Een van de meest voorkomende behandelingen zijn laxeermiddelen. Deze kunnen worden ingedeeld in verschillende categorieën:

• Osmotische laxeermiddelen: Deze trekken water in de darmen, waardoor de ontlasting zachter en gemakkelijker door te geven is. Voorbeelden zijn lactulose en macrogol.
• Contactlaxantia: Deze stimuleren de darmwand, waardoor de darmen harder gaan werken. Bekende voorbeelden zijn bisacodyl en sennosiden.
• Volume vergrotende middelen: Deze absorberen water en zwellen op in de darmen, wat helpt bij het vormen van normale ontlasting. Voorbeelden zijn psyllium en methylcellulose.
• Lactulose: een middel dat vaak wordt gebruikt om constipatie (obstipatie) te verlichten. Lactulose is een osmotisch laxeermiddel dat werkt door water in de darmen vast te houden, wat de ontlasting zachter maakt en de stoelgang vergemakkelijkt.

Het is belangrijk om altijd de bijsluiter te lezen en de medicijnen volgens voorschrift te gebruiken. Raadpleeg je arts voordat je begint met een nieuw medicijn, vooral als je regelmatig last hebt van obstipatie.

Wat te doen bij obstipatie

Wanneer je obstipatie ervaart, kunnen een aantal stappen helpen om de symptomen te verlichten:

• Hydratatie: Drink voldoende water. Voldoende vochtinname helpt bij het zachter maken van de ontlasting.
• Voeding: Eet vezelrijke voeding zoals groenten, fruit en volle granen. Vezels helpen je spijsverteringssysteem goed te functioneren.
• Lichaamsbeweging: Regelmatige lichaamsbeweging kan de werking van je darmen stimuleren. Een dagelijkse wandeling kan al een verschil maken.
• Routine: Probeer regelmatige tijden aan te houden voor je stoelgang en luister naar je lichaam wanneer je de aandrang voelt om naar het toilet te gaan.

Tips voor obstipatie behandelen

Naast medicatie en alledaagse aanpassingen zijn er enkele aanvullende tips voor het behandelen van obstipatie:

• Probiotica: Dit zijn goede bacteriën die een gezonde darmflora bevorderen. Deze zijn te vinden in voedingsmiddelen zoals yoghurt of als supplementen.
• Zorg voor minder stress: Stress kan invloed hebben op je darmen. Probeer technieken zoals meditatie of yoga om je stressniveau te verlagen.
• Vermijd uitstel: Negeer de natuurlijke aandrang om naar het toilet te gaan niet. Door naar het toilet te gaan wanneer je lichaam dat aangeeft, voorkom je dat de ontlasting harder en droger wordt.

Het is belangrijk om te weten wanneer je medische hulp moet inschakelen. Als je symptomen aanhouden ondanks het nemen van deze stappen, of als je last hebt van ernstige pijn, gewichtsverlies of bloed in je ontlasting, raadpleeg dan je huisarts. Bij EurMedi zijn we er om je te ondersteunen met deskundige adviezen en een breed scala aan producten om je te helpen bij de behandeling van obstipatie.