Benigne Paroxismale Positie Vertigo (BPPV) is een veelvoorkomende vorm van duizeligheid die ontstaat door plotselinge hoofdbewegingen. BPPV wordt veroorzaakt door kleine kristallen die losraken en verplaatsen in de kanalen van het evenwichtsorgaan in je binnenoor. Dit leidt tot korte, intense episodes van duizeligheid, vaak beschreven als het gevoel dat alles om je heen draait. De aandoening is niet ernstig, maar kan wel zeer hinderlijk zijn. Behandelingen omvatten eenvoudige hoofdbewegingen, bekend als Epley-manoeuvre, die helpen de kristallen terug te verplaatsen naar hun oorspronkelijke positie. Deze manoeuvre wordt meestal uitgevoerd door een gespecialiseerde arts of fysiotherapeut. Als je symptomen van BPPV ervaart, zoals draaiduizeligheid bij het veranderen van positie, is het raadzaam om medisch advies in te winnen voor gerichte behandeling.
Het behandelen van BPPV met medicijnen is meestal niet de eerste stap, maar in sommige gevallen kunnen medicijnen de symptomen verlichten. Artsen schrijven soms medicijnen voor die de duizeligheid onderdrukken, zoals antihistaminica (medicijnen tegen allergie) of anti-emetica (middelen tegen misselijkheid). Deze medicijnen kunnen helpen om je evenwicht te verbeteren en misselijkheid te verminderen, maar ze lossen het probleem niet bij de wortel op. Vaak worden medicijnen gecombineerd met andere behandelmethode, zoals repositiemanoeuvres (bewegingen die de oorsteentjes verplaatsen).
Het beste wat je kunt doen bij BPPV is het uitvoeren van specifieke repositiemanoeuvres, zoals de Epley-manoeuvre. Dit zijn bepaalde bewegingen die je hoofd en lichaam in specifieke houdingen brengen om de kleine kristallen (ook wel oorsteentjes genoemd) in je binnenoor naar een andere locatie te verplaatsen, waardoor de duizeligheid afneemt. Het is verstandig om deze oefeningen onder begeleiding van een arts of fysiotherapeut te doen, zodat je zeker weet dat je ze correct uitvoert. Daarnaast kun je proberen je hoofdbewegingen langzaam en gecontroleerd uit te voeren. Plotselinge bewegingen kunnen de duizeligheid verergeren, dus probeer deze te vermijden. Het kan ook helpen om ‘s nachts met je hoofd iets hoger te slapen door een extra kussen te gebruiken.
Door deze maatregelen te volgen, kun je de impact van BPPV op je dagelijkse leven minimaliseren. Houd er rekening mee dat BPPV een goedaardige aandoening is die vaak vanzelf overgaat, maar het kan wel terugkomen. Blijf alert op de symptomen en neem altijd contact op met een zorgprofessional als je hulp nodig hebt. Met de juiste aanpak kun je snel weer grip krijgen op je evenwicht en je leven.
