Help mijn partner heeft een erectiestoornis

Je merkt het misschien al een tijdje. De intimiteit is anders. Je partner lijkt gespannen of ontwijkt seks. En uiteindelijk is het duidelijk: hij heeft moeite om een erectie te krijgen of te behouden. Een erectiestoornis dus. Wat nu?

In deze blog lees je wat een erectiestoornis precies is, wat mogelijke oorzaken zijn en – minstens zo belangrijk – hoe jij als partner hierin steunend kunt zijn. Zonder druk, zonder oordeel. Want ook al raakt het jullie allebei, je partner is degene die dit fysiek en mentaal ervaart.

Wat is een erectiestoornis eigenlijk?

Iedere man heeft weleens een moment waarop het “niet lukt”. Stress, vermoeidheid of alcohol kunnen op zo’n moment tijdelijk roet in het eten gooien. Dat is niet meteen reden tot zorg. Maar als het probleem zich herhaaldelijk voordoet – dus structureel moeite met het krijgen of behouden van een erectie – dan spreken we van een erectiestoornis. En dat kan impact hebben op het zelfvertrouwen van je partner, jullie relatie én het seksleven. Lees ook onze blog: erectieproblemen oplossen, hoe doe ik dat?

Hoe vaak komt het voor?

Je bent niet alleen. Of beter gezegd: jullie zijn niet alleen. Erectiestoornissen komen vaker voor dan veel mensen denken. Volgens onderzoek van Pfizer gaat het om:

• Ongeveer 5% van de mannen tussen 20 en 40 jaar.
• 14% van de mannen tussen 40 en 70 jaar.
• En liefst 42% van de mannen boven de 70.

Toch blijft het onderwerp vaak onbesproken. Schaamte, ongemak of angst om afgewezen te worden kunnen ervoor zorgen dat mannen zwijgen. Dat maakt jouw rol als partner zo belangrijk.

De oorzaken: psychisch of lichamelijk?

Erectieproblemen kunnen veel verschillende oorzaken hebben. Die vallen grofweg in twee categorieën:

Psychologische oorzaken (vooral bij jongere mannen)

• Prestatiedruk of faalangst.
• Onzekerheid over het lichaam.
• Relatieproblemen.
• Stress, depressieve gevoelens of burn-out.

Lichamelijke oorzaken (vaker bij oudere mannen)

• Aderverkalking of hoge bloeddruk.
• Diabetes of overgewicht.
• Laag testosterongehalte.
• Schildklierproblemen.
• Bepaalde medicatie.
• Overmatig alcohol-, nicotine- of drugsgebruik.

Omdat erectiestoornissen dus een signaal kunnen zijn van onderliggende gezondheidsproblemen, is het belangrijk om het niet te negeren. Lees ook onze blog: De rol van voeding en levensstijl bij erectieproblemen.

Welke erectiemiddelen kunnen mogelijk helpen?

Caverject

Een injecteerbaar middel dat direct in de penis wordt toegediend. Caverject bevat alprostadil, dat de bloedvaten verwijdt en zo een erectie opwekt, meestal binnen 5 tot 15 minuten. Wordt vaak gebruikt als orale medicatie niet werkt.

Cialis (Tadalafil)

Bekend als het ‘weekendpilletje’. De werking kan tot 36 uur aanhouden, waardoor je niet direct hoeft te plannen. Cialis ontspant de bloedvaten in de penis en verbetert zo de bloedtoevoer bij seksuele prikkeling.

Eroxon

Een gel die je aanbrengt op de eikel. Eroxon werkt plaatselijk en snel, vaak binnen 10 minuten. Het is geen geneesmiddel, maar een medisch hulpmiddel. Geschikt voor wie liever geen tabletten slikt.

Invicorp

Invicorp is een combinatie van twee werkzame stoffen (aviptadil en fentolamine) die in de penis wordt geïnjecteerd. Wordt vooral voorgeschreven als orale middelen niet effectief genoeg zijn. De werking treedt meestal snel op.

Levitra (Vardenafil)

Levitra is een PDE5-remmer die je inneemt als tablet. Werkt doorgaans binnen 30 tot 60 minuten en blijft zo’n 4 tot 5 uur actief. Geschikt bij milde tot matige erectiestoornissen.

Muse

Muse is een staafje met alprostadil dat je via de plasbuis toedient. De werkzame stof wordt lokaal opgenomen en veroorzaakt een erectie. Wordt vaak ingezet als alternatief voor injecties of pillen.

Proefpakket erectiepillen

Proefpakket erectiepillen is een combinatiepakket met diverse tabletten zoals Viagra, Cialis en Spedra. Ideaal als je (in overleg met een arts) wilt ontdekken welk middel het best bij jouw situatie past. Benieuwd of je erectiepillen bij Kruidvat kan kopen? Lees dan onze blog.

Sildenafil

Sildenafil is de werkzame stof in Viagra. Verhoogt de bloedtoevoer naar de penis bij seksuele opwinding. Werkt meestal binnen 30 tot 60 minuten en houdt ongeveer 4 uur aan.

Spedra (Avanafil)

Spedra is een relatief nieuw erectiemiddel dat snel werkt, vaak binnen 15 tot 30 minuten. Geschikt voor wie spontaner seksueel contact wil hebben zonder lang te hoeven wachten op effect.

Tadalafil

Tadalafil is de werkzame stof als in Cialis, maar verkrijgbaar in generieke vorm. Net als Cialis werkt het lang (tot 36 uur) en is het bedoeld voor gebruik vóór seksuele activiteit.

Vardenafil

Vardenafil is de generieke variant van Levitra. Werkt op dezelfde manier en heeft een soortgelijke werkingsduur (ongeveer 4-5 uur). Wordt gebruikt bij erectiestoornissen met een lichamelijke of psychologische oorzaak.

Viagra (Sildenafil)

Viagra is de bekendste erectiepil. Wordt al jaren gebruikt bij erectiestoornissen en is vaak het eerste middel waar artsen mee starten. De werking houdt enkele uren aan en vereist seksuele stimulatie.

Viridal

Viridal is een injecteerbaar middel met alprostadil, vergelijkbaar met Caverject. Wordt direct in de penis toegediend en zorgt snel voor een erectie. Gebruikt bij ernstige erectiestoornissen waarbij tabletten onvoldoende effect geven.

Vitaros crème

Vitaros crème is een crème met alprostadil die plaatselijk op de eikel wordt aangebracht. Geschikt voor wie geen injecties of orale medicatie wil gebruiken. Werkt via plaatselijke opname en geeft vaak binnen 5–30 minuten resultaat.

Wat kun jij als partner doen?

Als je partner last heeft van een erectiestoornis, kun je veel betekenen. Niet door het op te lossen, maar door naast hem te staan. Hier zijn een paar manieren waarop je steun kunt bieden:

1. Praat erover, maar kies het juiste moment

Begin een gesprek als er rust is. Niet midden in een frustrerend moment. Benoem wat je ziet en voelt, zonder oordeel. Bijvoorbeeld:

“Ik merk dat je je zorgen maakt tijdens het vrijen. Klopt dat?”

2. Vermijd druk

Een erectie forceren werkt averechts. Probeer seks niet als “prestatie” te zien. Intimiteit draait om verbinding, niet om functie. Neem samen de druk weg door alternatieven te verkennen: aanraking, knuffelen, andere vormen van plezier.

3. Stimuleer, maar dwing niet

Je kunt voorstellen om professionele hulp te zoeken, zoals een huisarts of seksuoloog. Leg uit waarom: niet omdat je iets mist, maar omdat je om hem geeft.

Let op: hij moet hier zelf achter staan. Dwingen werkt averechts.

4. Wees geduldig

Oplossingen vragen tijd. Of het nu gaat om therapie, leefstijlverandering of medisch onderzoek – het is een proces. En hij heeft jou nodig als bondgenoot, niet als beoordelaar.

Voor meer informatie over hoe om te gaan met een erectiestoornis, lees hier onze blog over een slappe penis.

Wanneer is medische hulp nodig?

Als de problemen langer aanhouden, of als er signalen zijn die op lichamelijke oorzaken wijzen – zoals vermoeidheid, gewichtsverandering of veranderingen in libido – is een bezoek aan de huisarts verstandig. Deze kan bloedonderzoek doen, onderliggende aandoeningen uitsluiten en eventueel doorverwijzen.

In sommige gevallen biedt een seksuoloog of relatietherapeut uitkomst, zeker als de oorzaak psychologisch van aard is. Je partner kan dit traject zelf starten, maar het kan helpen als jij meedenkt of meegaat – als dat gewenst is.

Waarom het bespreekbaar maken belangrijk is

Erectiestoornissen raken niet alleen het lichaam, maar ook het zelfbeeld van een man. Het kan leiden tot twijfel, frustratie of zelfs schaamte. Door het bespreekbaar te maken – liefdevol, open en zonder taboe – doorbreek je die negatieve spiraal. Je laat zien: je staat er niet alleen voor. En dat is misschien wel het krachtigste wat je kunt doen.

Tot slot

Een erectiestoornis is geen oordeel over jullie relatie, over jou of over hem. Het is een signaal. Soms van iets lichamelijks, soms van iets mentaals. Maar altijd iets wat jullie samen mogen aanpakken. Blijf in contact, wees geduldig en moedig je partner aan om hulp te zoeken als dat nodig is. En vooral: blijf verbinden. Ook zonder erectie kan er intimiteit zijn.